Zu den Blogbeiträgen Frühjahr/Sommer 2023
Stress ist ein Begriff, der häufig benutzt wird und damit seinen Informationsgehalt verliert, letztlich sind wir ja alle gestresst...
Zu den Blogbeiträgen Winter 2022/23
Vertrauensvolle Beziehungen zu anderen Menschen sind etwas, ohne das wir nicht leben können. Wir sind soziale Wesen, die andere Menschen brauchen...
Zu den Blogbeiträgen Herbst 2022
Das Leitthema der Bloginhalte kreist diesmal um unsere Bedürfnisse und ob sie ausreichend befriedigend sind. Sprich, ob wir sagen müssen: „I can´t get no satisfaction“ oder ob wir die Dinge bekommen, die wir uns wünschen oder zumindest, die die wir brauchen...
Zu den Blogbeiträgen Sommer 2022
Gefühle sind die Würze des Lebens. Ohne sie würde uns Intensität und Erfahrungsvielfalt des Lebens fehlen. Manchmal bedanken wir uns jedoch auch für die Schmerzhaftigkeit und Vereinnahmung durch bestimmte Gefühlszustände. Wie bei verschiedensten Gewürzen reicht das Spektrum der Gefühle von süß bis bitter...
Zu den Blogbeiträgen Frühjahr 2022
Wir müssen gut auf uns achten und auf die anderen. Solidarität ist das Wichtigste was Krisen gebären können. Wir brauchen das Reden, brauchen die Mitmenschen noch mehr als zuvor...
Zu den Blogbeiträgen Dezember
Helfen macht glücklich und fördert Lebenssinn. Allein die Tatsache geben zu können hat einen hohen Wert. Da Geben mit Kontakt zu tun hat, werden Kontakte gepflegt und Einsamkeit entgegen gewirkt...
Zu den Blogbeiträgen November
Altsein hat ein schlechtes Image: Jeder Zweite hat Angst vor dem Älterwerden. Die Ängste betreffen Geld-, Mobilitäts- und Gedächtnisverlust. Nur jeder 3. freut sich auf das Alter. In Deutschland ist das besonders ausgeprägt...
Zu den Blogbeiträgen Oktober
Am nächsten sind wir uns selbst. Selbst wenn kein anderer da ist, so sind wir doch immer noch mit uns selbst zusammen. Wir können mit uns reden, auch ohne andere lachen, singen, uns verwöhnen oder auch selbst abwerten - ohne jemand anderen dazu zu brauchen.
Zu den Blogbeiträgen September
Sucht und Genießen passt auf Dauer nicht zusammen. Dies umso weniger, je mehr der Teufelskreis der Sucht sich immer größeren Raum verschafft.Ein wichtiges Gegengewicht zur Sucht liegt in der Kraft...
Zu den Blogbeiträgen Juli/August
Vielen von uns fällt Selbstkritik leichter als uns selbst zu loben. Auch von anderen umfassend gelobt zu werden, führt häufig dazu, die Hände vor das Gesicht zu halten und darum zu bitten, dass die Lobhudelei aufhört. Insgesamt ...
Zu den Blogbeiträgen Juni 2021
Unser zeitliches Erleben lässt sich in Vergangenes, Gegenwärtiges und Zukünftiges einteilen. Die drei Dimensionen haben unterschiedliche positive Aspekte. So können wir z. B. in vergangenen schönen Erinnerungen schwelgen, in der Gegenwart live einem ...
Zu den Blogbeiträgen Mai 2021
Resilienz ist ein Begriff, der in vielen Bereichen benutzt wird. Er kommt eigentlich aus der Werkstoffkunde und steht dafür, wie gut ein Werkstoff nach einer Belastung wieder ein seinen Ausgangszustand zurück kommt. Auf einer anderen Ebene kann Resilienz auch ...
Zu den Blogbeiträgen April 2021
Wir beschäftigen uns in diesem 2. monatlichen Blogbeitrag unter anderem mit Optimismus. Dies scheint mir im beginnenden Frühling aus mehreren Gründen wichtig. Durch eine Suchtmittelabhängigkeit verliert man in hohem Maße das Zutrauen in persönliche Fähigkeiten. Man erlebt nicht ...
Zu den Blogbeiträgen März 2021
Nicht nur in der Coronazeit ist es wichtig für das persönliche Wohlbefinden zu sorgen. Wie bei vielen anderen Dingen auch , stimmt der Satz „Wer schaffen will muss fröhlich sein“ (Theodor Fontane) auch für das Erreichen und Erhalten von Abstinenz ...
Über den Blog
Der Blog wendet sich an alle, die akute Probleme mit Alkohol hatten und eine zufriedene Abstinenz anstreben. Das ist eine neue Sichtweise und soll deutlich machen, dass auf etwas zu verzichten noch nicht heißt, dass man damit schon ein gutes Leben erreicht hat. Oft braucht es einen ...
Über mich
Ich bin Dr. Arnulf Vosshagen, Psychologe und Psychotherapeut mit mehr als 3 Jahrzehnten Erfahrung in der Suchtberatung und Suchttherapie. Ich habe überwiegend als leitender Psychologe in einer Fachklinik für Suchtkranke gearbeitet und ...